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성인 1일 3회 식후복용,  어린이는 몸무게에 따라 조절.
이때 홍화씨 달인 물(따뜻하게)이나 생강 달인 물로 드시면 더욱 좋습니다.
여름에는 미지근하게 해서 드셔도 되나 찬물로는 드시지 마세요.

그리고 가루를 드실 때 반드시 처음에는 작은 찻스픈으로 반스픈씩 드시고
괜찮으면 그 다음 날은 1찻스픈, 그 다음날은 2찻스픈 이런 식으로 증세를
보아가면서 양을 조금씩 늘려 5~6일 후부터는 밥숟가락으로 한숟가락까지
늘려서 드시면 됩니다.

혹시 늘려나가는 도중 어떤 반응이나 속이 조금 불편한 감이 들면 양을 다시 조금 줄였다가 괜찮아지면 양을 다시 늘리는 것을 되풀이 하시면 됩니다.

 
이럴 경우에는 그렇게 많이 드실 필요는 없습니다.
하루에 두 번 정도 드시는데 식후 한번에 작은 찻숟가락으로 1- 2스푼씩
드시면 됩니다.
 
 

성인 1일 3회 식후복용,  어린이는 몸무게에 따라 조절.

첫째 날은 식후 10알(3회=하루 총30알)로부터 시작하여 2일째는 20알, 3일째는 30알, 5일째는 50알, 이렇게 점점 늘려 일주일후부터는 80알정도씩 하루 세 번(총 240알) 따뜻한 물로 드시면 됩니다.

이때 홍화씨 달인 물(따뜻하게)로 드시면 더욱 더 좋습니다.

여름에는 미지근한 물로 드셔도 되나 찬물로는 드시지 마세요.

혹시 드시는 도중 어떤 반응이나 속이 조금 불편한 감이 들면 양을 다시 조금 줄였다가 괜찮아지면 양을 다시 늘리는 것을 되풀이 하시면 됩니다.

 
이럴 경우에는 그렇게 많이 드실 필요는 없습니다.  
위 복용량을 반으로 줄여서 드시면 됩니다.
 
 
평소 가족들이 예방차원에서 보리차 대용으로 식수 대신 사용하시면 좋습니다.
몸이 좋지 않아서 드실 경우에는 가루나 환제품과 함께 드시거나 또는 홍화씨의  양을 2배로하여 최소 6시간이상 장시간을 달여
진하게 해서 드셔야 합니다.
 
먼저 홍화씨를 잘 씻어서 채에 받쳐 물기를 뺀후 후라이팬에 노르스름 할 정도 로 볶습니다.
(볶은 홍화씨를 구입하신분은 이 과정 생략)
 
물 두되(3.6리터)에 볶은 홍화씨를 한줌 넣고 1시간정도 달여서 식수 대신 보리차 마시듯이
수시로 드시면 됩니다.
   
2~3회 재탕하여 달여 드실 수 있으며 기호에 따라서 달일때 생강이나 감초, 대추 등을 넣으셔도 됩니다.
   
홍화씨 달인물은 상온에서 잘 상할 수 있기 때문에 보관은 냉장실에 해두시고 드실때 살짝 데워서 따뜻하게나 미지근하게 드시면 더욱 좋습니다.
 
 
만드는 법 -
홍화씨를 살짝 볶아 가루내어 삼베자루나 면에 담아서(또는 볶은 그대로) 35도 이상의 술에 담그되 술 1.8L(1되)에
홍화씨 500g쯤 되게 합니다. 이를 잘 밀봉하여 어둡고 서늘한 곳에서 3~4개월 숙성시킵니다.
 
또는 즉석으로 드시는 방법으로 홍화씨가루를 술에 타서 드시면 좋습니다.
소화기능이 좋지 않으신 분은 주의를 요하며 막걸리나 청주 등 발효를 시킨 도수가 낮은 곡주 종류가 좋습니다.
 
 

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