골다공증이 심하진 않다는데 어떻게 복용 해야 하나요…?

병원에서, 골밀도검사를 했는데.. 골다공증이 심하진<br />
않다는데요 병원에서 골다공증약을 지어주어서 먹고있는데 <br />
양약은 별로 도움이 안될것 같아 문의드립니다.<br />
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유황 홍화씨를 먹으면， 골다공증이 치료가 되나요?<br />
그리고 어떤식으로 복용을 해야 하나요? 빠른 답변 부탁드립니다.