골다공증에는 어떤 제품을...?

어머니가 얼마전에 골절로 검사를 햇는데 골다공증이 있다고 나왔습니다.
병원약은 부작용도 심하다고 해서 겸사겸사 식품으로 알아보다가 우연히
홍화씨가 골다공증에 좋다는 자료를 접하고 신청할려고 하는데 어떤 제품으로 드시게 하면
가장 좋을까요?