관절이 너무 안좋다고 해서요...

안녕하세요... 몇일전에  무릎에 통증을 있어서 병원을 찾았는데... 내 나이에 비해서 관절이 너무 않좋다는 진단을 받았습니다...
 그래서 우연히  유황홍화씨에 대해서 알게되었습니다... 가루하고 환중에 어떤것이 더 효과과 있나요... 그리고 가루는 꼭  홍화씨물이나 생강물로 먹어야 하나요... 무차물로  먹으면 않되나요... 그리고 초등 3학년 남자이는 얼만큼 먹어야 할까요...