골다공증 관련하여 문의드립니다.

 안녕하세요.
 문의 좀 드릴께요.
 저희 어머니께서 몇일전에 살작 넘어졌는데 뼈가 부러져서 검사를 했더니 골다공증이라고 합니다.
 예전부터 홍화씨가 뼈에 좋은 줄 알고는 있었지만 막상 사드릴려니 어떤것을 드셔야 할지 잘 모르겠네요.
 이런 경우 어떤 제품으로 사 드리는게 가장 드시기 편하고 효과를 볼 수 있을까요?

 빠른 답변 부탁드립니다.