애기아빠가.. 다리를 접질렸습니다..

안녕하세요.
어제 애기아빠가 운동을 하다가 다리를 접질렸네요.. ^^;
그래서 뼈에 좋은 음식을 찾다가.. 이곳을 알게되었어요.
도움이 많이 되는것 같아서 구매를 할려고 하는데..
환이 좋을지.. 가루가 좋을지.. 처음 먹어보는데.. 어떤것이 나을지 모르겠네요.
그래서 문의드립니다.
환으로해서 1개월정도 복용하는것이 좋을까요?
지금 한의원에서 보약을 먹고 있거든요. 보약하고 같이 먹어도 괜찮은건지도 궁금하네요..
약은 다음주중에 끝나기는 하지만..
겹쳐지면 약 효능을 못볼까봐서요..
답변 부탁드릴께요~ 수고하세요.