홍화씨 복용법 문의 드립니다.

수고 하십니다.

와이프가, 첫아이를 6월2일에 출산했고, 지금껏 나름 열심히 산후 조리를 했다고 했습니다.
오늘(8월3일)에 산부인과를 찾았는데, 골다공증이 심각하다고 합니다.

일단, 칼슘처방 받아서 왔는데요...
홍화씨를 먹이고 싶어서....찾아보다 의성 유황홍화를 알게 되었습니다.

와이프는, 몸이 약간 찬편이고요... 현재 모유수유 중입니다.
건강상에 특이한 이력은 없습니다....임신중에도 별다른 이상은 없었구요.
참고로, 체구가 상당히 외소 합니다...

홍화씨 어떤것을 어떻게 복용해야 좋은지 조언 부탁드립니다.
아내가 많이 우울해 해서, 얼른 지어주고 싶네요..