주문하려고 하는데요..

가루랑 환중에 어떤것이 좋나요 홍화씨 볶은것과 같이 주문하려하는데 고민되네요 <br />
가룰랑 환 둘다 주문해서 같이 먹어도 되나요?! 저는 지금 뼈가 부러진건 아니지만 허리와 목,등에 통증이 좀 있고 한달후 뼈를 자르는 수술을 하게 되어서 미리 먹으려고 하는데 지금부터 꾸준히 먹으면 수술할때 도움이 될까요 답변 부탁드려요~~