복용량을 늘려도 괜챦죠?

홍화씨가루를 처음엔 차스푼으로먹다가

점차 밥수저로 홍화씨가루 먹는량을

늘리다보니 지금은 어른밥수저로

고봉으로해서 한스푼을  생강차로 먹고

있는데요 어쩔때는 생강가루 쬐금넣고

뜨거운물 쪼끔부어서 거기다 홍화씨가

루를 차스푼으로 세숟갈정도넣어서 죽

처럼 떠먹기도합니다

홍화씨가루가 넘고소하고 미수가루같아

많이 먹는것같다고 나름생각했는데

골다공증진단받은분 글을보니 내가 먹

는 홍화씨가루양은  많은양이 아닌가봐

요? 저도 골다공증이고 수치가

-2.8 이거든요. 그래도 이나마 홍화씨가

루를 먹어서  나아진 수치입니다

지금껏 먹어왔던데로 먹을까요 아니면

홍화씨가루 먹는량을 늘릴까요

저도 빨리 낫고 싶어요