알려주세요

 
 안녕하세요

 엄마가 척추가 않좋으시다고 병원에 다니시는데..인터넷에서 뼈에 좋은 음식을 검색하다가 사이트을 찾아왔는데..요

 먹는 방법중에 환하고 가루가 있는데 처음 먹은 사람에게 어떤게 좋을까요?

 엄마랑 저랑 먹을껀데요 주문하는데 도움 부탁드려요