종류별약효및효과

안녕하세요..저는 6월 20일경부터 현제까지 홍아씨환 .가루.볶음씨차로 복용하고
있음니다..궁금한건  제가 건강에는 자신이 있는데 6월에 발목골절로 인하여 현제
치료중에 있음니다 ..그래서 물어보는데요 환이나 가루나 차를 복용할때 어떤것이
효능이 더좋은지요 .사자ㅇ님 진실되게 답해주시면 감사 하겠음니다..
환이나  가루에는 껍질체로 만드는지요? 궁금하구요..부탁드려요..건강하세요..