질문합니다~

가루로 먹을시에 따뜼한 물로 먹으라고 되어있는데....
따뜻한 물에 가루를 넣으면 잘 녹나요?
잘 녹지 않으면 불편할것 같아서요..

또 한가지 질문이요...
아이들과 함께.. 홍화씨로 물을 끓여먹으려고 하는데요...
1시간 정도 달이라는게 무슨뜻인가요?
1시간동안 끓여햐 하는건가요?
보리차처럼 간단히 끓일수는 없는건가요?
살림에 익숙치가 않아서 질문드립니다~~


홍화씨를 먹을때에는 장기 복용해도 되느건가요?
보통 모든 어떤 물을 마실때. 장기복용은 하지 말라고 해서.
몇달 먹으면 몇달 쉬라는 얘기를 들어서요...

질문이 총 3가지 입니다..
번거롭더라도 질문에 답 부탁합니다~