제 증상에 알맞은 타입과 복용법에 관하여 > 묻고답하기

안녕하세요,
전55세 주부이자 직장인입니다.
쉼없이 30년을 근무하고 있고 오래전부터 요추협착으로 무척 고퉁받고 있습니다.
지금 수술할 상황은 못되어 통증을 다스리며 직장생활과 일상생활을 하고 있습니다.
최근엔 목과두통이 심해 신경외과  진료를 받았더니 목디스크도 심하다 하여
병원치료는 시작했습니다.
어차피 퇴행성이라 홍화씨로 완치를 원하는것은 아니나 상태호전에 도움이 될것 같아 문의드립니다.
더우기 남편이 최근 콜레스테롤 수치가 높아 약을 먹기 시작했는데 도움이 될것도 같구요..

저같은 경우, 어떤타입이 홍화씨을 먹어야 하며
용량은 어떻게 먹어야 하는지요?
예를들어 환을 먹을경우 하루 몇번 몇 알,
볶은것을 차로 먹을경우 물양과 홍화씨의 양등..
정보를 얻는데로 구입하겠습니다.
제가 너무 고통스러운데...잘 몰랐네요.
친구의 적극적인 권유로 알게 되었습니다.
수고하십시요.