골절에 좋은것 어떤걸로 주문해야하나요?

안녕하세요^^
제가 발가락 등뼈가 골절되어 기부스하고 있습니다.
뼈에는 홍화씨가 좋다하여 주문하여 하는데요.
제가 궁금한것은 홍화씨가루를 먹어도 홍화씨 먹는것과 같은 효과가 있는지
궁금합니다.
홍화씨가루 역시 효능이 같다면 가루로 먹는것이 더 괜찮은가요?
답변보고 홍화씨나 홍화가루로  주문 넣겠습니다^^