위기능이좋지않은데 > 묻고답하기

소화기능이좋지않아 잘체하고 기능성위염을달고산지20년도 넘었어요. 손발이찬 소음인이라 찬성질의음식은 잘못먹고, 기름진음식도 소화가안돼요. 무릎에 퇴행성관절염 초기증상이나타나고, 손가락마디도 뻣뻣해서 홍화씨환을먹으면 도움이될것같아서요.  허리도뻣뻣하고 저리고 관절마다 딱딱소리가나요. 오래복용해야 효과가있나요??