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안녕하세요

현재 만 32세 여성이구요, 만5세 딸래미를 둔 애기 엄마 입니다.

아이가 현재 25kg정도 되는 데요.

어렸을때부터 할머니께서 업는 버릇을 들이셔서 좀 많이 업어 키웠습니다.

그런데 애가 이제 자라다 보니 무게도 나가고

저도 몸이 좀 약해져서

어제는 하루종일 놀이동산에 가서 놀다가 잠든 아이를 업고 왔는데

발목이 시큰거리고 손목도 시큰하더라구요..

허리도 많이 아프고

아직 병원에는 가보지 않았는데


글루코사민이라든지 관절에 좋은 약을 찾아서 먹어볼까 하다가

이렇게 들어오게 되었습니다.^^;

저 같은 경우에는 어떻게 복용하는 것이 좋은 가요?..



그리고 저희 어머니께서도 60세 정도 되시고

허리도 아프시다고 그러시고

작년 겨울엔 추운날에 허리를 숙이시다가 뚝 소리가 나서 한동안 앓아누우셨었는데요..

어머니 건강도 걱정됩니다. 저와 어머니께 맞는 제품과 복용법 좀 추천해주세요.


그리고 시중에 칼슘제 같은 것들은

많이 복용하면 혈관에 쌓여서 동맥경화 같은 것을 일으킬 수도 있다고 하더라구요...

홍화씨는 그럴 일 없겠죠?;;

이것도 많이 복용하면 몸에 부작용 같은 것이 생길 수도 있나요?

궁금합니다. 알려주세요~...