무릅이아파서사진을찍었으나뼈에는이상없고 연골이나인대쪽으로이상있다고합니다.어떻약재를써야하는지요???

지금양무릅이 오르막보다 내리막이 더힘들고 가만이 있어도 씨끈그래요 한방에서 침.핫팻를하고있습니다.좋은 답변을 부탁합니다. 참고로 나이는 65세입니다. 전에는 그렇일이없다가 산에서 내려오면서 뛰었뜨니다음날부터 아프기시작했슴니다.