명현현상 질문이요.

수험생이구요. 하루종일 앉아 있으니 혈액 순환도 안되고
팔목 손가락 등등 자주 아픈 편이었어요.

그 또한 통증이 지속적으로 있는게 아니고 간간이 있었는데
양을 점점 늘리면서 홍화씨환을 먹은지 일주일정도.
온몸 뼈마디가 다 아픈 것 같아요. 계속이요.
발가락마디뼈는 한번도 아픈적이 없었는데 이젠 발가락뼈마디까지 아파서
명현현상 생각 못하고 병원가서 엑스레이 찍어보고 왔어요ㅎ
다행이 엑스레이상으론 아무 문제 없다 하시구요.

가려움증, 소화불량, 두통 등등의 증상은 없는데ㅜ 유독 뼈마디가 다 아파요.
이것도 명현현상중 하나일까요?
명현현상은 보통 며칠정도 가나요? 오래가지 않는다면 그냥 양 줄이지 않고
참으며 먹으려고 하는데..

답변 부탁드려요.

아 그리고 홍화씨 먹을 때 오메가 비타민 같이 먹어도 되나요?