골감소증이라는데요.

제나이 이제 30대중반인데요.
골감소증이라고 합니다.
골다공증이 진행되기전의 초기 단계라고 하는데 걱정이 많이 되어서 찾다가 유황홍화씨를 알게 되었습니다.
어떤 제품을 먹어야 할까요?
차를 달여서 먹는가요 아니면 가루나 환을 먹어야 하나요?