교통사고로 다리뼈 골절

 제가 교통사고로 다리뼈를 다쳤습니다.
예전부터 홍화씨를 좋은줄은 알고 있었지만 제가 이렇게 먹게될줄이야 몰랐네요.
가루먹고 볶은씨도 달여서 함께 먹는게 좋은지 아니면 환먹고 볶은씨 달여서 같이 먹는게 좋은지요?