[답변] 우유먹고 설사하는 사람은 먹지말라던데.. > 묻고답하기

안녕하세요.

이렇게 뵙게 되어서 반갑습니다.

어디서 그런 말씀을 들으셨는지 모르겠네요.
그 글을 쓴 사람은 홍화씨를 한번도 드셔보지 않으신 분입니다.

우유가 소화가 잘되지 않는 사람은 칼슘 때문에 그런것이 아니라
우유의 당 성분.. 즉 유당성분을 분해하는 효소(lactase)의 결핍이나 작용부족시에 우유불내증 혹은 유당불내증이 생깁니다 이것은 우유를 마시면 우유속에 있는 유당이 소화되지 못하고 장내에서 발효가 계속되서 배가아프구 설사 복부통증등을 유발시키는 것입니다;

홍화씨를 드신 많은 분들은 오히려 식후 바로 먹으면 배가 빨리 꺼지고 소화가 잘된다고 말씀하십니다.
물론 제대로 아주 곱게 분말된 제품이나 그렇게 곱게 분말된 제품으로 환을 만들었을 경우에 한해서 입니다.

그리고 이럴 경우에는 가루나 환제품 둘중에 한제품으로 드시면 됩니다.
가루제품은 입자가 미숫가루 정도로 곱고 맛도 고소하고 좋아서 어린아이들도 잘 먹습니다.
환 또한 미세한 가루를 드시기 편하게 뭉친것이기 때문에 아주 좋습니다.

그리고 가루제품은 드실때 가급적이면 홍화씨 달인물이나 생강 달인물(궁합이 잘 맞음)로 드시면 더욱 좋습니다.
환제품은 생강이 조금 들어가 있어서 그냥 미지근한 물(겨울에는 따듯한 물)로 바로 드시면 됩니다.
직장생활을 하시거나 외출이 잦으신 분들은 환제품이 휴대하기 편해서 좋습니다.

다른 궁금한점 있으시면 언제든지 또 연락주세요.

감사합니다.








허미경님이 쓰신글:
지금 환과 가루중에서 구매고민하고 있는 중인데요
홍화씨에 대해 검색해보니 홍화씨는 칼슘이 많이 함유되어 있어서
우유먹을때 설사하시는 분은 먹으면 안된다는 글을 봤는데요
맞는 말인가요?

그리고 얼마전에 무릎수술을 하셨는데
환과 가루중에 어느것이 더 복용이 간편하며 효과가 좋은지요?