골다공증인데요....

 안녕하세요.
제가 골다공증인데 친구가 여기서 유황홍화씨 사먹고 지금 많이 좋아졌다고 해서 저도 구입할려고
방문하게 되었는데요.
친구는 환하고 볶은씨를 차로 달여서 같이 먹는다고 하는데요.
어떻게 먹는게 가장 좋을까요?
저도 같은 제품으로 구입하면 될까요?