잘 받았습니다. 질문이....

 안녕하세요.
홍화씨 지난주 토요일날 잘 받아서 먹고 있습니다.
먼저 빠른 배송감사드립니다.
그런데 한가지 문의드릴게 있습니다.
홍화씨환을 먹을때 첫날은 10알씩 먹으라고 나와있는데 이 10알이 하루전체양입니까?
아니면 매 끼니때마다 10알 그러니까 하루 총 30알인것입니까?
 
답변부탁드립니다.
먹고 좋은면 또 신청하겠습니다.